晚上難以入睡，因失眠而早醒
晚上難以入睡，凌晨2:03在床上醒來，一段時間內無法入睡，如何改善
發布於 2022-05-26 07:50
共有3個回答
你放心，我不是甚麼好人。
晚上睡覺難，早上醒得早，建議首選規律作息注意勞逸結合，可以做一些運動，但睡前不要做太多的運動，或者吃太多的東西，睡前可以喝杯牛奶泡泡腳，堅持一段時間看效果
回答於 2022-05-26 08:55
你正直青春，理應無畏。
你好，從上述情況來看，主要表現為入睡困難，失眠早醒，已經持續了一段時間，鑑於這樣的情況需要首先明確是哪種形式的睡眠問題。比如有的患者有情緒問題，有抑鬱症或焦慮症，睡眠問題很常見，建議考慮去當地醫院精神衛生科就診。近期要避免一些生活習慣，如避免喝濃茶和咖啡，避免深夜的勞累
回答於 2022-05-26 10:59
問了“晚上難以入睡，因失眠而早醒”的人還對以下問題感興趣
想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
8個回答
痛是你笑的_眩凼悄閂d的愉快，H鄣奈恚⑽液鶯萃崎_
晚上經常失眠入睡也比較困難但是白天有睡夠七個小時有時候會感受到心臟不是很舒服這種情況要怎麼辦
發布於 2022-08-04 14:44
6個回答
誰考試不會答，就填毛主席萬歲，沒人敢打叉
晚上入睡困難，白天又很困，長期性的這樣，有沒有甚麼方法可以能夠快速入睡，我這是失眠嗎
發布於 2022-09-21 06:46
4個回答
如果那裡天氣晴朗那你就留在那裡，如果那裡風雨淒涼那你就趕快回來
我現在每天早上，中午吃一片黛力新，已經吃了一週，入睡困難已經得到改善了，但是還是會中途醒來，怎麼才能一覺到天亮？
發布於 2022-05-04 08:19
2個回答
別以為我輸了，就代表著你贏了，你還沒那資格跟我比
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
發布於 2024-05-05 04:20
5個回答
倔強仰望著天空，我努力睜大眼睛，告訴自己
在大學時候換了一次宿舍，就晚上入睡困難，晚上三四點總醒，難入睡，天天做夢，早晨起來口乾舌燥，持續半年多了
發布於 2022-06-14 08:05
3個回答
對待父母不好的人，你們有甚麼資格活下去
最近這段時間老是失眠，入睡困難，易驚醒，醒後睡不著，腰疼，渾身無力
發布於 2022-05-03 03:40
2個回答
提問者
酷和沒教養還是有很大差別的，好好說話
提問
6
回答
11
關注者
9910
相關問題
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
晚上睡前後背和胸腔特別燥熱，大腦活躍停不下來，每天晚上四點以後才能入睡，睡醒也感覺疲憊，渾身肌肉疼痛
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
經常失眠，多夢，入睡困難，有時候醒了就無法再入睡
入睡困難多夢易醒早醒是甚麼病怎麼治療吃甚麼藥