入睡困難
我晚上通常可以入睡，但有時很難入睡。想了很多，越想越睡不著。在過去的一個月裡，可能是由於周圍環境的影響。 ，我無法控制自己。我通常白天睡覺。如果很安靜，我還可以睡著，但是很難入睡。如果我白天睡覺，只需要半個多小時，甚至更長，我更有可能不會一直睡著，我白天正在睡覺，突然醒來，我會很生氣。我想控制它，但我無法控制它。我什至會發脾氣，扔東西哭。我知道不應該是這樣，但我的情緒失控了。我發生甚麼事了？
發布於 2022-04-23 18:23
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你很有骨氣，你很有想法，而且你不甘平庸
建議大家改善作息時間，養成規律睡眠的好習慣。心理壓力不要太大，生活節奏要有規律。減少辛辣食物的攝入。增加白天的活動量，提高能量耗散水平。
回答于 2022-04-23 18:30
口袋裡鈔票的顏色決定今天的心情……
根據你描述的情況，你現在的情況可能是焦慮症和睡眠不好引起的，所以你最好去專業的睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生記得看一看，做個視頻腦電圖，要全面瞭解睡眠情況，可以服用助眠藥和抗焦慮藥，同時需要調整自己，要培養更多的愛好，白天多做戶外活動，發展良好的休息和睡眠規律。
回答于 2022-04-23 20:14
問了“入睡困難”的人還對以下問題感興趣
整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
发布于 2022-05-03 15:42
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世界很小，城市很大，欠缺了緣分的人也許終身都不會再見
每天晚上想睡睡不著，經常2～4點間才能入睡，中途醒的話又很難再入睡，有時候困了睡著睡著突然就清醒，每天睡覺就很害怕自己會又失眠。請問怎麼辦？有沒有藥物可以吃
发布于 2022-09-01 14:54
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佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
发布于 2022-05-02 18:25
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你永遠都不知道自己有多麼喜歡一個人
總覺得自己心臟有問題，越想心就越慌。然後就會心跳加快，呼吸困難。出汗。
发布于 2022-06-09 00:24
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女人面對一群男人的時候，不要討論財富問題
2013.一次吸d，現在腦子壞了晚上睡不著頭搖搖去了入睡困難醒了就睡不著，閉眼好久腦子沒有入睡專業的進來一下
发布于 2023-11-19 11:30
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所 有 的 愛 情 如 果 一 開 始 就 不 對 等
遺精後頭很難受頭很困特別想睡覺就是打起精神越是咬牙堅持逼著自己狠狠的繃緊神經打起精神越是打不起精神越是腦子難受腦子犯困如果不睡覺休息就會一天昏昏沉沉的甚麼也做不了甚麼也聽不進去整天甚麼也做不了只想睡覺
发布于 2022-09-15 16:24
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因為你的一句輕浮的話，很可能悲傷另一個人一段時光
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
发布于 2022-09-20 04:15
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想你的時候，有些幸福，幸福的有些難過
一到晚上就瞎想，睡不著覺換了新工作，感覺壓力很大，越想越難受，心跳加速，人煩的睡不著，我該怎麼辦呀醫生
发布于 2022-05-02 10:30
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想打電話，翻開電話簿，卻不知道該給誰打
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失眠，睡著後容易驚醒，睡著後做噩夢，老是擔心自己有甚麼大病，，心煩意亂
就昨天晚上睡不著覺，將近4點才睡著的，今天頭就很痛，很焦慮，中午想睡覺但是害怕睡不著，害怕今天晚上為也不著
晚上要靠著手機入睡，不玩手機就會胡思亂想導致無法入睡，玩手機一般也是兩三點才能入睡
白天忍不住唱歌，一直唱歌，很不願意唱了，也無濟於事。到了晚上，焦慮，入睡困難
外陰癢越撓越癢。坐著不動就不太癢和老公同房第二天就開始癢上藥也不好使