醫生好，我今年十五歲半，手淫一年半了，頻率大概一個月六次，最近這段時間勃起變難了，小腹左側不適，伴有摁壓脹感，最近這段時間射精過快，一分鐘。同時確實有包皮過長（包莖）。我想問我這種狀況是陽痿嗎，應該怎樣戒除手淫，以後如果堅持戒的話可以恢復嗎，多久能恢復，如何恢復啊，謝謝醫生