是這樣的，我因為剛生完孩子時間不長，但是實在受不了身上這些肉肉。可是還在哺乳期，又不能節食。又是冬天，我問過好多朋友都說是食療好一些。所以想知道它的食療方法！ 想得到怎樣的幫助：食療減肥的最好方法是甚麼？

我的月經通常很規律，基本上28-30天一次，我的最後一次月經是在7.28。今天8.21日性交時，我沒有采取任何措施。我預計在8.25日會來月經。我需要服用緊急避孕藥嗎？

19歲，我的乳頭兩側都有灰色的結痂物，當我扣動手指甲時有點疼，這是甚麼原因造成的，還是正常現象？