食療減肥的最好方法是甚麼？
是這樣的，我因為剛生完孩子時間不長，但是實在受不了身上這些肉肉。可是還在哺乳期，又不能節食。又是冬天，我問過好多朋友都說是食療好一些。所以想知道它的食療方法！
想得到怎樣的幫助：食療減肥的最好方法是甚麼？
想得到怎樣的幫助：食療減肥的最好方法是甚麼？
發布於 2024-07-05 14:25
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願我有能力迎你而來也有勇氣送你離開
根據您說的這種情況哺乳期是不提倡減肥的但是對於身材的管理還是需要適當進行體育鍛煉比如練瑜伽或者游泳散步都可以起到強身減肥的作用，飲食上可以粗細搭配多吃高蛋白的食物，並且多喝水
回答於 2024-07-05 15:08
心裡一直記著你說過的一輩子，到頭來我卻被謊言糊弄了
首先要調整飲食結構，限制進食高脂高熱量食物，如油炸食品肥肉動物內臟都要避免進食，炒菜少放油，不喝菜湯。多吃青菜等含熱量少，含膳食纖維多的食物，適當進食粗糧，小量進食瘦肉雞蛋牛奶等蛋白質類食物，做到均衡營養，同時也要根據情況適當運動，增加熱量消耗。熱量攝入小於熱量消耗，體重就會減輕。
回答於 2024-07-05 15:50
新鮮勁兒過了就是愛最真實的部分。
食療減肥的最好方法就是多吃一些低卡路里的食物，比如說吃點青菜，尤其像生菜可以有效的代謝脂肪的，另外也要多運動運動，每天早上都要吃早餐的，不吃早餐特別容易發胖的，平時也要注意暫時先不要吃肥肉。
回答於 2024-07-05 16:33
問了“食療減肥的最好方法是甚麼？”的人還對以下問題感興趣
雄好漢是無所畏懼的，是氣吞山河的，是無敵於天下的
性別：男，年齡：36歲
我患有牛皮癬已經好多年了，中藥、西藥、外塗的藥都吃過了，但是不見病情好啊，我想再通過食療試一下會不會有效果最好的食療方法是甚麼
發布於 2022-05-10 01:50
3個回答
風高路斜，也往前走，別回頭，好菂姑娘不為苦惱愛而停留
我上班需要倒班，白班，晚班，後半夜，由於工作是三班倒，有很多時候調理不好自己的睡眠，家人也跟著睡不好覺。我想問問有沒有甚麼食療方法能夠幫助安神助眠的。
想得到怎樣的幫助：安神的食療方法是甚麼？
發布於 2024-06-05 13:08
3個回答
世界上只有一樣東西可以阻止夢想實現
是這樣的前一段時間我爸爸在體檢時別確診為膽結石，我也帶他去各大醫院看過、諮詢過。朋友們建議我諮詢一下食療，說是不錯我想試試。想知道好一些的食療方法！
想得到怎樣的幫助：膽結石食療最佳方法是甚麼？
發布於 2024-08-13 20:51
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噯情噯情媞噯情還卐媞噯錢￥。
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