過度迷信食療方法治失眠好嗎？

共有4個回答

×燦爛謹

當痛苦沒法承受時，我們會抱怨，還不如努力爭取

過度迷信食療的方法來治療失眠是不好的，失眠應該接受科學的治療方法，一方面可以運用一些安眠類的藥物，另一方面可以加強心理治療，比如說冥想練習

回答於 2023-08-19 22:01

一瓢囂張什麼孤僻疚

愛你深入骨髓卻被你搓骨揚灰.

過度迷信食療方法治失眠不好。失眠有短期失眠和長期失眠，而且引起失眠的原因也不一樣，有些是生理原因引起，有些是藥物或者飲食影響，還有些是環境因素，或者精神過度緊張害怕等等，不同狀況不同原因有不同的方法，食療可以作為一個輔助方法來配合其他方法。短期失眠在食療的基礎上可以配合保健品，比如安神補腦液或者烏靈膠囊或者褪黑素，如果保健品無效或者是長期失眠的，可以請醫生開一些藥物，比如苯二氮卓類安眠藥，非苯二氮卓類安眠藥，抗抑鬱藥，褪黑素激動劑等，需要在醫生的指導下使用。日常在睡覺前可以嘗試泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，還要注意保持良好心態。

回答於 2023-08-19 23:22

Hellobāo浪花

You’ll make it through whatever comes along. 不管遇到甚麼困難

你好，你的這種情況如果已經確診患有失眠，神經衰弱等問題，一定要按正規專業的方式來執行，不要過度的迷戀食療，以免加重問題對身心造成影響建議您放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，最好到正規的醫院檢查一下，根據結果來對症治療，不要自行解決問題，同時注意情緒狀態調整，避免精神壓力過大，工作過於疲勞，白天不要睡的過多，調整生物鐘至規律水平都有助於狀態的改善

回答於 2023-08-20 00:43

兩三江湖鐵

女人溫柔是哄出來的，兇是逼出來的

您好，中醫講究藥食同源，也就是食療對於一些疾病是有一定作用的，對於失眠也是一樣的，正確的飲食對於失眠有一定幫助。相信食療是沒有錯的，不但有一定藥理意義，而且還會給自己形成一種暗示，我按時遲按照這樣吃，睡眠就會好，在某種意義上也對於睡眠有一定好處。但是如果失眠比較嚴重，或者存在某些病理性疾病，精神障礙性疾病，食療就只能作為輔助，過度的迷信而拒絕其他治療，那就有害無益了。

回答於 2023-08-20 02:04