有甚麼方法可治失眠
有甚麼方法可治失眠
發布於 2024-03-26 01:01
共有3個回答
一覺醒來卻發現只是個令人懷念的夢，一切全是假的
目前在臨床上對於失眠的治療，首先是需要讓睡眠科的醫生實際的看一下，找到引起失眠的原因，針對著病因進行治療的，可以適當的吃助眠的藥，也可以適當的吃一些中藥調理，或者是使用理療按摩來幫助睡眠，按照自己要養成良好的休息睡眠規律，在飲食上要注意多吃一些蓮子，百合大棗或者是優質的蛋白質，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，應該晚餐以後先洗漱。
回答於 2024-03-26 01:57
小時候，我渴望得到一隻紅蜻蜓，長大後
您好，您說的失眠有多久了？最初是由甚麼事情引起的，壓力太大了嗎？還是遇到甚麼不順心的事情了？但凡失眠都是由於焦慮情緒或者抑鬱情緒，心情鬱結造成的 您好，您說的失眠有多久了？最初是由甚麼事情引起的？遇到甚麼不順心的事情了還是壓力太大了，如果比較嚴重，請儘快到正規醫院神經內科，失眠專科，檢查診斷，藥物治療，加上心理治療
回答於 2024-03-26 02:53
經此一別，各自珍重。
失眠主要表現為入睡困難、夜裡睡眠質量差、早醒睡不著等。可能是身體原因引起的、也可能是精神心理因素造成的。 失眠嚴重時需要看睡眠科或精神心理科醫生，醫生會讓患者做相關身體檢查，排除是否有身體疾病。如果身體檢查沒有明顯異常，考慮是精神心理因素引起的，通常需要吃藥治療，也可以採用物理治療和心理治療。
回答於 2024-03-26 03:50
問了“有甚麼方法可治失眠”的人還對以下問題感興趣
Your every act and every move let me heartache 你的一舉一動都讓我心疼
失眠怎麼辦，有啥方法解決嗎？
發布於 2022-09-23 23:08
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提問者
人生的兩個基本點：糊塗點、瀟灑點
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