过度迷信食疗方法治失眠好吗？

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×灿烂謹

当痛苦没法承受时，我们会抱怨，还不如努力争取

过度迷信食疗的方法来治疗失眠是不好的，失眠应该接受科学的治疗方法，一方面可以运用一些安眠类的药物，另一方面可以加强心理治疗，比如说冥想练习

回答于 2023-08-19 22:01

一瓢嚣张什麽孤僻疚

爱你深入骨髓却被你搓骨扬灰.

过度迷信食疗方法治失眠不好。失眠有短期失眠和长期失眠，而且引起失眠的原因也不一样，有些是生理原因引起，有些是药物或者饮食影响，还有些是环境因素，或者精神过度紧张害怕等等，不同状况不同原因有不同的方法，食疗可以作为一个辅助方法来配合其他方法。短期失眠在食疗的基础上可以配合保健品，比如安神补脑液或者乌灵胶囊或者褪黑素，如果保健品无效或者是长期失眠的，可以请医生开一些药物，比如苯二氮卓类安眠药，非苯二氮卓类安眠药，抗抑郁药，褪黑素激动剂等，需要在医生的指导下使用。日常在睡觉前可以尝试泡泡脚，听听舒缓的音乐，还要注意保持良好心态。

回答于 2023-08-19 23:22

Hellobāo浪花

You’ll make it through whatever comes along. 不管遇到什么困难

你好，你的这种情况如果已经确诊患有失眠，神经衰弱等问题，一定要按正规专业的方式来执行，不要过度的迷恋食疗，以免加重问题对身心造成影响建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，最好到正规的医院检查一下，根据结果来对症治疗，不要自行解决问题，同时注意情绪状态调整，避免精神压力过大，工作过于疲劳，白天不要睡的过多，调整生物钟至规律水平都有助于状态的改善

回答于 2023-08-20 00:43

两三江湖铁

女人温柔是哄出来的，凶是逼出来的

您好，中医讲究药食同源，也就是食疗对于一些疾病是有一定作用的，对于失眠也是一样的，正确的饮食对于失眠有一定帮助。相信食疗是没有错的，不但有一定药理意义，而且还会给自己形成一种暗示，我按时迟按照这样吃，睡眠就会好，在某种意义上也对于睡眠有一定好处。但是如果失眠比较严重，或者存在某些病理性疾病，精神障碍性疾病，食疗就只能作为辅助，过度的迷信而拒绝其他治疗，那就有害无益了。

回答于 2023-08-20 02:04