有什么办法能治失眠

治疗失眠的方法比较多，首先可以应用安眠药来改善，其次还可以应用心理治疗方法，如放松训练、音乐治疗，还可以应用其他，如推拿、按摩或太极拳、瑜伽等。

对于失眠症，我们说一个人的失眠往往和一个人内心的焦虑部分有很大的密切关系。 对于失眠的治疗，从临床上讲，主要是一个是药物治疗，一个是心理治疗，当然见效比较快的是考虑使用药物。你可以使用一些西药。短效的安神药，包括长期使用一些中成药来安神助眠，这些都可以。建议在考虑心理治疗的同时可能更合适。

治疗失眠主要是寻找可能影响睡眠的因素，然后尽量消除诱发因素，如果因素难以消除，可以尝试药物治疗、物理治疗和心理治疗。建议你到医院和医生详细沟通，看是否有影响睡眠的因素，评估程度，然后给予针对性治疗。