更年期失眠怎么办什么办法

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残阳高冷短命

灰太狼说：不管怎么样，不能委屈了我老婆

更年期出现失眠，首先应该到精神科或者是心理科进一步的检查，排除更年期抑郁等疾病。如果说单纯的失眠症状可以通过一些药物来进行改善，比如说有安眠效果的抗焦虑药

回答于 2024-01-12 17:11

酒醉儿老人激戰

若对我没有爱情，那么请允许我默默的旁观你的幸福

你好，根据你叙述的这些表现，更年期患者出现睡眠不好，失眠，应该养成良好的生活习惯和规律作息时间，劳逸结合进行调理。建议平时需要多选择自己感兴趣的事情做，合理膳食营养平衡，每天坚持户外进行有氧活动，每天保持乐观心态，有自信心和勇气，必要时在医生指导下吃镇静安神药进行调理的。

回答于 2024-01-12 18:06

傲气无聊

吾日三省吾身：高否?富否?帅否?否，滚去学习

你好，问题已查阅，主要是咨询有关更年期失眠的问题，影响失眠的因素有很多，比如躯体不适症状，焦虑抑郁情绪，等，治疗失眠需要找到具体的影响因素，针对性的治疗，更年期很多女性会出现体内激素水平的紊乱以及情绪波动，建议你到医院和医生面诊详细沟通情况，完善相关检查，然后针对性的治疗。当然目前也可以先尝试服用一些中草药成方，比如坤泰胶囊，枣仁安神胶囊，可以配合着服用一周，看看情况怎么样。

回答于 2024-01-12 19:01