失眠的方法是甚麼

目前治療失眠的主要方法有藥物治療藥物治療常用的中成藥有百樂眠膠囊，找了安神口服液等藥物西藥治療失眠的藥物有艾司唑侖片，建議患者在睡覺之前溫開水泡泡腳，保持一個積極樂觀的心態。

失眠是臨床上常見的一種睡眠障礙，失眠不只是單一的表現，可能還會伴發其他的症狀，比如精神情緒方面的問題，身體方面的疾患，不良的生活習慣這些均可以導致失眠。            想要改善睡眠，需要去除能夠引起失眠的誘因，去除身體方面的疾患，放鬆心情減輕壓力，保持一個良好的心態，同時要有良好的生活作息習慣，能夠改善睡眠質量，需要去醫院就診，排除患有身體心理方面的疾患，根據具體情況給予必要的治療。

失眠是由於多種原因導致的睡眠障礙，主要包含入睡困難、夜裡睡眠質量很難維持、白天瞌睡精神狀態差。            引起失眠的原因，包括身體因素、心理因素、外界環境等，通常需要看醫院睡眠科或精神心理科，採用藥物治療、物理治療和心理治療。同時進行綜合治療效果會比較好。