治療頑固性失眠有哪些方法？
治療頑固性失眠有哪些方法？
發布於 2024-03-07 10:11
共有4個回答
我早就知道我們是這個結果，一個人努力的愛情
治療頑固性的失眠，建議採用綜合性治療的方式，一方面必要的時候可以聯合用一些具有鎮靜效果的精神科的藥物，另一方面應該給予心理治療，另外一些物理治療的方法也可以改善失眠
回答於 2024-03-07 10:46
如果沒有辦法忘記他，就不要忘記好了
您好，你想知道有哪些方法可以治療頑固性失眠，首先需要確診引發失眠的具體原因是甚麼，才能夠對症治療，有效改善 引發失眠的原因一般包括：身體不適，神經衰弱，心理因素，外界原因等。針對身體不適可以到正規醫院做身體檢查即可確診，神經衰弱可以到神經內科做檢查即可確診，心理因素可以到專業的精神衛生機構心理醫院檢查確診，外界因素主要包括嘈雜的環境和惡劣的天氣等等
回答於 2024-03-07 11:22
手裡拿著自己過去的照片，捏著過去的自己才會覺得自己是多麼的可笑
頑固性失眠，除了藥物治療，和催眠治療，也要養成良好的作息習慣和生活習慣。晚飯不宜過飽，也不要吃不好消化的食物。 睡前一個小時不要玩電子產品，睡前兩個小時不要吃東西。可以熱水泡泡腳。白天保持適量的戶外有氧運動。睡前聽一些催眠的導語和音樂也有利於身心放鬆。
回答於 2024-03-07 11:57
別以為我愛你，你就可以不珍惜，總有一天我會指著心臟對你說：這裡換人了
出現失眠障礙屬於常見的疾病，要想治療頑固要想治療頑固性失眠，首先要到醫院進行全面的健康查體，找到引起失眠的原因，才能對症治療。 如果屬於焦慮症導致引起的失眠，就要在精神專科醫生的建議下服用抗焦慮的藥物系統規範治療。並且生活要規律，建立正常的睡眠生物鐘，主動找些事情去做，讓自己忙碌起來，失眠的症狀就會逐漸好轉。
回答於 2024-03-07 12:32
問了“治療頑固性失眠有哪些方法？”的人還對以下問題感興趣
做個廢材，保持可愛。
性別：男，年齡：52歲
頑固性牛皮癬的治療方法現在全身頭上都有，發病時間為20年左右，病人52歲越治越多
發布於 2022-05-12 01:50
8個回答
就算是善意的謊言，在戳穿之後也會佈滿傷痕
性別：女，年齡：15歲
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
發布於 2022-05-08 23:18
3個回答
如果還有來生我想變成一棵樹，在森林裡無聲地長成迎接陽光
半年前，就開始有點睡眠障礙了，可能是因為工作壓力太大，可是現在工作壓力小多了，可是失眠的問題也沒見輕，入睡很困難，中間還容易醒，醒了之後就別想再睡著，每天早上頂著黑眼圈，特別沒精神，脾氣還急，好想找一種合適的方法治療我的失眠。
想得到怎樣的幫助：失眠治療方法有哪些呢？
發布於 2024-05-31 02:37
3個回答
感情浮浮沉沈，世事顛顛倒倒。
性別：男，年齡：26歲
遼寧治療牛皮癬的醫院有哪些，頑固性牛皮癬是甚麼樣的呀？患牛皮癬很長時間了，外用藥也用了，內服藥也吃了，就是不見好，我這是不是頑固型的呀
頑固性牛皮癬是甚麼樣的呀？
發布於 2022-05-07 22:48
3個回答
天空閃過燦爛花火，和你不再為愛奔波
性別：男，年齡：35歲
工作壓力大，晚上睡不好，白天又很困，吃過很多藥也是不行，有時只能靠吃安眠藥，不過我不想依賴它，我想治好這個病阿失眠抑鬱中成藥有哪些好方法
發布於 2022-05-09 15:19
4個回答
提問者
如果說是我的不珍惜傷了你，那麼請你離開
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