請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比...

性別：女，年齡：15歲
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?

發布於 2022-05-08 23:18

共有3個回答

假話如同臺詞，常常要背熟了再說，真話如同咳嗽

多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂

回答於 2022-05-09 00:59

你的一句玩笑話、我卻當了真，疼到現在

你好失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,
中藥沒有甚麼副作用,你也使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

回答於 2022-05-09 02:48

慵懶的夏天，燥熱的天氣，涐懶懶的等待蒸發

很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對症治療
多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂

回答於 2022-05-09 04:37

問了“請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比...”的人還對以下問題感興趣

提問者

提問

回答

關注者

4090

相關問題