請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比...
性別：女，年齡：15歲
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
請問一下失眠最佳治療方法有哪些啊,哪種比較有效啊?
發布於 2022-05-08 23:18
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假話如同臺詞，常常要背熟了再說，真話如同咳嗽
多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂
回答於 2022-05-09 00:59
你的一句玩笑話、我卻當了真，疼到現在
你好 失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,
中藥沒有甚麼副作用,你也 使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
中藥沒有甚麼副作用,你也 使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.
回答於 2022-05-09 02:48
慵懶的夏天，燥熱的天氣，涐懶懶的等待蒸發
很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對症治療
多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂
多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的音樂
回答於 2022-05-09 04:37
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7個回答
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發布於 2022-05-10 01:10
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半年前，就開始有點睡眠障礙了，可能是因為工作壓力太大，可是現在工作壓力小多了，可是失眠的問題也沒見輕，入睡很困難，中間還容易醒，醒了之後就別想再睡著，每天早上頂著黑眼圈，特別沒精神，脾氣還急，好想找一種合適的方法治療我的失眠。
想得到怎樣的幫助：失眠治療方法有哪些呢？
發布於 2024-05-31 02:37
3個回答
提問者
就算是善意的謊言，在戳穿之後也會佈滿傷痕
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