如何治療心脾兩虛的失眠？

心脾兩虛型的失眠，要想食療的話，最好是讓中醫科的醫生把把脈，根據舌像用一些中藥加上適當的食材進行食療，比方說可以多吃一些鐵桿山藥。患者自己要注意營養均衡，適當的體育鍛煉，不要吃過於辛辣刺激的食物。

心脾兩虛都是中醫的說法，出現這些症狀會導致身體的出現一些情況的，比如說有的人容易心慌氣短，有的人腸胃不舒服，消化不良。而失眠是西醫的說法，是因為心裡有糾結造成的。            中醫和西醫基本上是不搭的！如果你認同心脾兩虛只懂中醫的說法，那就請你找中醫進行中國的調理，把這兩個問題解決了估計就會好一些。而食療的話我覺得作用非常小。就是平時吃飯要少吃一些，吃個67成飽就可以了。尤其是晚飯應該少吃飯。

你好，根據你描述自己現在的表現，心脾兩虛失眠平時應該合理膳食營養平衡，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息進行調理的。            建議平時應該多吃清淡易消化食物，多吃含維生素或微量元素高的蔬菜水果，合理膳食營養平衡，養成良好生活習慣，每天保持樂觀心態進行觀察的。