有甚麼好的方法幫助減肥嗎

發布於 2024-03-13 04:10

共有3個回答

你除了接受以外，沒有更好的辦法了

其實最好的方法減肥就是管住嘴，邁開腿這個道理，大家都明白，但是實際做到是很難的，但是減肥是沒有捷徑可走的，運動減肥是最好的方法，所以如果想減肥的話，還是運動是最好的選擇

回答於 2024-03-13 04:38

緣聚緣散緣如水，揹負萬丈塵寰，只為一句

你好，想要減肥的話，一般還是沒有甚麼捷徑可走的。主要就是管住嘴，邁開腿，要控制一些高脂肪，高熱量食物的攝入，而且一定要多運動，可以跳繩，跑步，仰臥起坐和瑜伽等等。

回答於 2024-03-13 05:06

成長就是讓我們學會堅強。

減肥的根本是攝入食物的熱卡要小於消耗的熱卡，這樣可以加速體內脂肪的代謝有利於減肥。所以平常應該以熱卡低的食物為主，多運動，也就是說的管住嘴邁開腿。

回答於 2024-03-13 05:34

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