如何快速減肥要不傷害身體的方法

如何快速減肥要不傷害身體的方法
發布於 2022-12-16 16:37
共有3個回答
你好,建議多吃粗糧,多吃水果蔬菜,控制飲食,少食含糖,含脂肪過多的食物,多參加體育鍛煉,如跑步,散步,引體向上,俯臥撐等,只有通過體育鍛煉,把飲食吸收的能量消耗掉,才達到減肥的目的,只到國家正規醫院減肥中心就診。
回答於 2022-12-16 17:41
在不傷害身體的情況下快速減肥的方法,不存在這種情況,我建議你少吃主食,適當運動,過一段時間看情況如何?這種情況主要是在必要時減少飲食,可以吃一些那種相應的減肥藥,但我不主張你吃
回答於 2022-12-16 18:45
您好,建議患者可以選擇脂肪抽吸,對局部形體可以達到非常好的塑形減肥效果,不建議通過全身脂肪抽吸達到減肥目的,建議去正規醫療機構效果好,安全有保障飲食清淡
回答於 2022-12-16 20:32
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