請問如何更好的減肥減肥的方法有甚麼
如何更好的減肥晚上餓了吃甚麼呢，晚上吃甚麼可以更好的控制減肥
發布於 2023-04-12 15:00
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小驢問老驢：為啥咱們天天吃乾草，而奶牛頓頓精飼料？老驢嘆到：咱爺們比不了
減肥提倡健康科學的方法，首先要控制飲食，儘量吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜、水果、粗糧，晚上可以不吃主食，吃粗糧代替，同時配合一些蔬菜、水果，也可以進行適量的有氧運動，從而可以達到減肥的效果。
回答於 2023-04-12 16:16
記住，曾經輸掉的東西，就一定可以再一點一點贏回來
如果患者想減肥，其實最主要的還是通過飲食和運動的，所以這種情況個人建議或者首先還是要建立減肥的信心和信念，飲食注意清淡，保持七成飽，同時建議患者治療上也要注意吃溫軟和容易消化的，長久去堅持才會成功的。
回答於 2023-04-12 17:32
浪蕩天涯的孩子忽晴忽雨的江湖祝你有夢為馬永遠隨處可棲
患者男性34歲，對於減肥的方法，最好的選擇是管住嘴邁開腿。平時多運動鍛鍊，一般可以選擇早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少喝的，不吃，也可以吃一些水果，平時避免熬夜勞累，
回答於 2023-04-12 18:48
問了“請問如何更好的減肥減肥的方法有甚麼”的人還對以下問題感興趣
如果結局不是我要的，那就放棄所有吧
我想諮詢一下減肥的方法。需要掛甚麼科？針灸科能不能快速的減肥？
發布於 2022-07-14 08:31
3個回答
提問者
曾經那也只是曾經現在對我來說毫無意義
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