急性咽喉炎可以喝姜水嗎？

前天我做拉伸運動時，聽到後背有啪的一聲，感覺胸口下有切割感，但之後就沒再發生。昨天，右胸與右肩相連的地方疼痛，並有類似扭曲的感覺。今天，胸痛減輕了，深呼吸時也不疼了，但跳起來時感覺後背下面兩根肋骨各頂著最外側的腰部一點，跳起來時有拉扯感（很軟的感覺），喉嚨感覺要往上冒，這個症狀昨天和胸痛一起出現的