我的手有好年了一直鬥特別是心裡緊張的時候鬥得厲害是怎麼回事？

現在月經基本穩定兩天，不多，從第三天開始月經稀少，顏色為褐色，會有血塊，月經前後會有小腹墜痛。月經很準時，但會有半天的疼痛，以前宮寒時痛經比較嚴重，現在已經比較好轉，但量變少了。