我有糖尿病，年紀大了，上樓梯腿痛爬不動，孩子們給我買了鈣片，但是最近疼的厲害，時長夜裡抽經，疼的不能動，一身汗，不想外出活動。 想得到怎樣的幫助：得了骨質疏鬆改怎麼辦？