跑步前彎腰憋了一下，然後就漲了，腿腕上面靠外面，肌肉已經充血了，推了以後不疼了，跑了幾個強度，然後又疼了，筋一硬就疼了，感覺那個筋硬了還有點別的感覺。這是怎麼回事，腿上壓著感覺那個筋很硬，那個腿腕上面的大筋頂在外面，感覺裡面疼，坐久了或者蹲起來筋就漲了，是股骨頭 是不是肱二頭肌受傷了，要多長時間才能痊癒？

只是在我的皮膚表面有一些小紅點，在我的手臂和大腿上有一點，在我的臉上有一點。它不痛也不癢，我也不知道它是怎麼來的。