跑步前弯腰憋了一下，然后就涨了，腿腕上面靠外面，肌肉已经充血了，推了以后不疼了，跑了几个强度，然后又疼了，筋一硬就疼了，感觉那个筋硬了还有点别的感觉。这是怎么回事，腿上压着感觉那个筋很硬，那个腿腕上面的大筋顶在外面，感觉里面疼，坐久了或者蹲起来筋就涨了，是股骨头 是不是肱二头肌受伤了，要多长时间才能痊愈？

只是在我的皮肤表面有一些小红点，在我的手臂和大腿上有一点，在我的脸上有一点。它不痛也不痒，我也不知道它是怎么来的。