晚上，我經常感到大腿、小腿、背部和手臂發癢。 瘙癢難以忍受並持續很長時間。 其他時候偶爾會癢，我會刮掉凸起的劃痕。 有時，洗完澡後劃痕會發紅髮癢。 我該怎麼辦？ 管理？