我有很多黑頭和粉刺，在粉刺裡面可以發出一些黃色顆粒。我的臉上還有很多紅色的痘印，還有麻點。還有一些疙瘩，剛開始摸起來很硬，過了幾天就軟了，摸起來很疼。不知道我應該做甚麼來改善它

越抓越覺得粗糙，個別地方還有白頭。