上次去醫院檢查是有返流性咽炎和慢性扁桃體炎，現在還有點流鼻涕，吃了一個星期的艾普拉唑腸溶片，喉嚨還是有點不舒服，昨天又去買了一盒艾普拉和魚腥草口服液。然後剛剛打噴嚏打出黃色的東西很臭

我現在應該怎麼做才能解決我在性交和過度手淫時缺乏硬度的問題？