我的半月板損傷了。有沒有完全恢復的可能性，怎麼做康復性訓練，彎曲膝蓋時會比較疼,站立時間長也會比較疼，半月板損傷如何做恢復鍛鍊, 想得到怎樣的幫助：半月板損傷該怎樣恢復

寶寶一天曬太陽多久合適

性別：女，年齡：19 我懷孕了嗎？ 我這幾個月來月經比較正常，27號來的，今天31號，還沒來。 我的小腹有點痛。 今天，我半個月前做愛了。 也變了，請問我是不是懷孕了？

三月前突然腰骶疼連同右屁股右腿，當時不知道怎麼回事，熱敷兩天緩解，半月後頻繁彎腰搭建菜園又疼，躺床上一週才緩解一點，後來這個右腿總覺得癱軟無力，右腿使不上勁，腰硬。昨天去醫院做的核磁共振顯示骶管囊腫，椎間盤膨出，腰椎退變，也沒顯示退變嚴重程度與囊腫大小，大夫直說讓多休息，麻煩幫我看下結果，怎麼治療好