三個月前量的血壓一直很正常，就最近半個月血壓忽然高升，低壓都到100了，之前低壓一直在80左右，就最近家裡上個月底刷完乳膠漆後，血壓就搞了，它是不是有關係，怎麼檢查下，有辦法解決不

就是好像很早之前，就喜歡上悲傷的情緒。多疑敏感。愛哭。脾氣大，自尊心強。看過心理，有輕度抑鬱症。沒有吃藥。好像不太有開心的心情了。一直喜歡生氣，多想。請問我這樣的應該怎麼調理，是喝中藥嗎？還是要自我調理？