右側附睪頭有一點壓痛，右側小腹也有人輕微疼痛，右側小腹疼痛不明顯，至於右側附睪頭，沒有壓痛，我最近有熬夜，還有打飛機，這個能自己恢復嗎？可以用熱毛巾敷一下嗎？