腳背上有瘙癢、丘疹，最近一週內發生，脫襪子時粘在一起 每天晚上在外面跑，穿同樣的運動鞋；或者被蟲子咬了，分泌物到其他地方，導致越來越多的生長？

很久沒有晨勃的感覺了，做愛時能勃起，但要不斷刺激它才能保持勃起，如果不刺激它就出來了，幾秒鐘後就軟了，而且SJ很快，如果一直快速刺激，一分鐘都堅持不了!我有抽菸和熬夜的習慣，也不怎麼運動！我的身體很差。我該怎麼做才能改善這些情況呢？