大概幾年時間了，今年高三，一學習就持續不斷地打瞌睡，哈欠很大，鼻腔內有濃涕，不斷地要使用餐巾紙來擤鼻涕，導致學習效率不高。本人有過度手淫史，手淫目前尚未完全戒除，有長期熬夜習慣