我的眼睛從高三開始就近視了，到了大學的時候，近視度數剛剛超過500度，一直在右眼的高位。現在畢業三年了，左眼550度加100度散光沒有變化，右眼兩年內從600度到750度，我很擔心，會不會繼續增加，會不會失明我應該怎麼做？平時應該怎樣注意用眼衛生，保護眼睛，避免度數增加。