最近這兩年工作壓力比較大，吃睡都不是很好，導致皮膚變得好差勁，我身上的皮膚變很黑，很粗糙，很象雞皮疙瘩的，還好象有一層很厚的角質似的，汗毛也很多，夏天也穿不了背心。 想得到怎樣的幫助：皮膚不好怎麼改善？

急性上呼吸道感染可以吃柚子嗎？