本人以前經常手淫，現在戒掉有三個月左右了，但是這幾天早上起來下面老是硬硬的，然後呢，睡覺的時候，不知道怎麼回事手不自覺的摸下面硬硬的，每天早上起來都很硬，經常做噩夢，現在就是想戒掉手淫，害怕睡覺的時候會不自覺的手淫，