产后阴道松弛使用阴道哑铃注意事项

　　1、这项训练需在产后42天后进行，确保恶露完全干净。大姨妈来访时，也不能训练;

　　2、每次使用前后，请将紧致哑铃彻底清洗。清洗时可以使用除菌香皂，冲洗洁净后用干布或毛巾轻轻拍打至干。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清洁剂清洗哑铃表面;

　　3、保存时要小心的储藏于附赠的布袋中，置于清洁干燥的环境里，千万要避免阳光直射及化学药品接触;

　　4、本产品仅限成人使用!非避孕用品，不得共用。选择润滑液时，一定要用水溶性人体润滑液，避免使用硅基人体润滑液，以免造成产品表面的损耗。如有不适，请立即停止使用!

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概述我的表姐昨天晚上一脸苦恼的来找我，说表姐夫现在在外面有人了，我开始以为自己听错了，因为表姐的条件是很优越的，一家企业的高级白领，高收入，而且表姐自己才貌是非常出众的。表姐很认真的说，表姐夫和她有隔阂是因为自己生完孩子以后开始的，表姐是自然生产的，生完孩子以后，阴道变得特别松弛，尤其阴唇那里，失去了以前张弛有度的感觉了，表姐夫说性生活没有高潮了。表姐问我阴道松弛怎么办？步骤/方法： 1

发布于 2022-10-11 14:48

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产后阴道松弛怎么办

女性阴道松弛，可多吃含胶原蛋白和蛋白质高的东西，比如海参、鱼翅、燕窝等;如果要比较实惠的，就可以选择吃牛蹄筋、猪蹄、猪皮、银耳等一类的食物。但是，由于食疗的效果比较慢，吃了之后身体能吸收的量也不可预算，因此还是建议选择食疗的女性慎重考虑。对于阴道松弛，除了食疗，还可以通过缩阴手术进行治疗。但手术风险较大，虽然见效快，却不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛的情况也会复发。当然，也可以

发布于 2023-06-12 20:31

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产后阴道松弛怎么办

医生说一般顺产的妇女都会有这种情况的，但是3个月就会恢复，就我自身的体会而言却并不是这样的，我顺产一名男孩后用了查不到1年时间才恢复，在这之前和老公同房的时候总是没有什么感觉! 那么到底该怎么做，才能改善这种情况呢? 瑜伽瑜伽里有一种在冥想的时候收缩阴道的方法：不要思考任何问题的情况下，自己主动收缩阴道，自己会有感觉的，每次收缩3分钟左右，每天收缩大约3、4次，其实只要你能想起来的时候都可以冥

发布于 2023-12-02 13:37

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产后阴道松弛怎么办

立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。

发布于 2024-07-21 19:11

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产后阴道松弛该怎么办

概述在生完孩子之后容易导致阴道松弛，阴道松弛严重的患者就会降低夫妻生活的质量，阴道松弛，虽然损伤不严重，但是恢复起来是比较慢的，容易导致细菌的感染，导致尿失禁，甚至导致女性出现早衰的危害，相信有很多女性因为阴道松弛，让他们变得非常的自卑，其实在我们日常生活中可以采取一些运动来进行恢复，那我们就具体的来说一下产后阴道松弛应该怎么办呢。步骤/方法： 1、可以使用走路锻炼的方法来改善，可以选

发布于 2023-02-08 09:31

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产后阴道松弛的治疗

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。 1、屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动在有便意的时候

发布于 2023-04-18 19:10

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产后阴道松弛的影响

1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。 2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。 3、阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。 4、阴道松弛，一些

发布于 2023-04-18 19:16

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产后造成阴道松弛病因

一般说来，造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。第一点：国内外医学院专家研究指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、光滑

发布于 2024-06-15 18:13

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产后阴道松弛的预防

1、产后恢复应注意产时应注意保护会阴避免严重撕裂伤。做B超、估计胎儿过大或娩出过快可能造成会阴严重撕裂伤时应行会阴侧切术。 2、正确处理产程二产程不可过长，避免胎头在阴道内压迫时间过长引起阴道水肿坏死。 3、适量产后锻炼缩肛运动：每天2次每次20-40下。排尿中断训练法：使尿道括约肌收缩。用手指浅浅地插入阴道：训练阴道口的吮吸动作。凯格尔运动：仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，也就是紧闭尿道

发布于 2024-07-23 00:37

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产后阴道松弛的原因

分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5

发布于 2024-07-23 00:24

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