概述
昨晚表姐一脸苦恼的来找我，说表姐的老公现在在外面有人了，我一开始以为自己听错了，因为表姐的条件很优越，是一家公司的高级白领，收入很高，而且表姐本身的才貌也很出众。表姐认真地说，表姐的老公和她有隔阂是因为她产后开始的，表姐是自然分娩，产后阴道变得特别松弛，尤其是阴唇那里，失去了以前的松弛感，表姐的老公说性生活没有高潮。表姐问我，阴道松弛怎么办？
步骤/方法：
1.对于自然分娩的女性来说，阴道松弛是一件很正常的事情，其实女性在自然分娩后，阴道肌肉也会随着年龄的增长而变得松弛，这是一种生理现象，就像脸上的皮肤随着年龄的增长而慢慢老化是一个道理，但是可以通过一些锻炼来延缓阴道肌肉松弛。
2、阴道松弛的朋友可以每天进行提肝门锻炼，提肝门锻炼不仅有助于延年益寿，女性如果每天做，有助于盆腔内部肌肉的形成，从而达到缩阴的神奇效果。建议在想大便的时候多做几次提肝运动，效果会更好。
3、你也可以尝试做缩阴运动，先洗净双手，然后用食指或中指轻轻滑入阴道，阴部慢慢收缩，然后放松。你可以每天做3分钟，很快就能达到收缩阴部的效果。我们可以通过在排尿时憋尿来收缩阴部。
注意事项：
目前没有药物可以治疗阴道肌肉松弛，所以不要相信药物方法，但是可以通过运动来改善，缩阴是需要长期坚持的，每天进行提肝运动，提肝运动不仅有助于延长寿命。
