概述
妇女怀孕以后，在胎盘所分泌的各种激素的影响下，全身各系统都会相应发生一系列的变化，各种不适的感受也就由此而生，比如说，呕吐恶心，心慌意乱，像是患了一场大病似的，其实这都是壬辰反应，毕竟怀孕了以后，胎儿在肚里需要吸收好多，准妈妈的营养素，有些妇女同志在怀孕期间储存的营养物质供应不上胎儿，所以就造成了这些症状的发生，而且孕妇还会出现严重的贫血症状，
步骤/方法：
1、 好多孕妇在怀了宝宝以后，对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，因此这个时候孕妇都需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。孕妇身体铁的含量就很少，就会出现心慌，贫血的症状，
2、 如果经常性的出现贫血的话，孕妇会产生好多疾病，比如说这个时候他的血压会升高，有的时候会心烦意乱，特别精神恍惚，所以说孕妇在出门的时候尽量有人陪同，否则的话他很容易会昏倒的，
3、 如果准妈妈在怀孕期间，出现贫血的症状，还会使消化道疾病出现，消化差，没食欲，经常感觉腹胀，容易便秘。头发没光泽，发质细而脆，容易脱发。所以说这个时候，孕妇的膳食一定要，做到合理的搭配，
注意事项：
一般的准妈妈在出现妊辰病的时候，应该多吃一些菠菜，吃一些香蕉和苹果等新鲜的水果，尽量的也到室外去活动活动，来增强，自己的对疾病的抵抗能力，
