概述
我们大家身体是否健康，很大一部分就是取决于我们日常三餐的饮食，而合理的营养食入是身体健康的物质基础，所以说，平衡膳食是合理营养的途径。而人体的生长发育，离不开多种营养物质。多种营养物质的均衡，离不开良好的饮食习惯。比如，一日三餐都应当按时食用，除了肉类的食物还要多吃新鲜的蔬菜水果。当然生活中要想更合理的预防胆固醇，了解其中的发病因非常的重要？
步骤/方法：
1、 身体的胆固醇水平跟饮食有很大关系，如果平时喜欢摄入动物性肝脏或是肉，鱼，鸡，蛋类的食物，里面含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，会导致体内胆固醇过高，少吃鸡蛋黄，保证一天一个鸡蛋足够。
2、 另外遗传因素也很重要，人体基因对胆固醇水平的影响很大，如果家庭中有患过高胆固醇病的，就会遗传下一代使其过早发生冠心病。经常体力劳动过大的人会降低低密度脂蛋白胆固醇的浓度，进而升高胆固醇。所以要劳逸结合，不要让体内过度疲惫。
3、 精神压力过大，或是肥胖者胆固醇水平都比正常人过高，不同年龄段胆固醇含量不同，另外，过多摄入酒精也可增加胆固醇水平，因为过度饮酒伤害肝脏和心肌，导致高血压，并升高甘油三脂。
注意事项：
建议患者在治疗期间一定要尽量多卧床休息，帮助身体元气的恢复，除此之外，患者在日常的饮食中可以尽量多摄取维生素以及较容易消化的食物为主。
