概述
伴随我国经济的快速发展，糖尿病的发展也突飞猛进，，而且随着我国饮食结构的变化，糖尿病患者有年轻化的趋势。糖尿病对身体危害是多方面的，糖尿病是致命的，不容忽视，要求健康食品和环境，坚持运动，良好饮食。即自我监测，饮食治疗、运动治疗、药物治疗和患者健康教育五种手段，缺一不可。所以朋友们要提高警惕，让我们都健健康康的幸福生活。
步骤/方法：
1、 糖尿病分为几个级别，1型属于初期的，初期会有些身体上的变化，只要朋友们细心些就会发现，早发现早治疗能很好的控制住。糖尿病的朋友一定戒酒，戒烟，不能吃温热的食物，尤其是调料。
2、 主食要轮换食用或混合食用，以进步营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定，主食固定；病情波动，及时调整。绝不是意味着尽量少吃，由于长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗。
3、 糖友们要时刻自我检测血糖，合理控制饮食是糖尿病治疗的基石。糖尿病患者应避免肥胖，维持理想且正常的体重，定时定量进食，烹调多采用清蒸、水煮等方式，少吃胆固醇含量高的食物。
注意事项：
糖尿病并发症多，危害大，不容忽视！所以每一个糖尿病患者应立即行动起来，共同防治糖尿病，赢得健康幸福的生活。少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的蔬菜。还有营养丰富的水果，多晒太阳，多运动。
