苦夏最主要的表现

　　为什么很多人一到夏天胃口都挺差，都不爱吃饭?张雪亮认为：苦夏的表现是多方面的，但最主要的表现就是纳呆。原因一个是休息不好，夏天晚上睡不好觉，白天没有精神，还影响食欲;最主要的还是因为气阴两虚。当你感到神疲倦怠、乏力嗜睡、眩晕、心烦、多汗、纳呆，或有低热时，说明出现苦夏症状了。炎热的夏季，人们出汗多，中医认为汗是人的阴液，如果汗出得多，再不注意调养，不注意进补(补水的补水，补盐的补盐，这也叫进补)，就会出现人体大量的汗液流失。人出汗多了，气也亏，阴也亏，人一旦胃阴亏，就会出现食欲不振。

苦夏最主要的表现相关文章

苦夏怎么办

儿童在夏季也会出现苦夏现象，最明显的表现就是不爱吃饭、厌食或食量减小。这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。餐后给宝

发布于 2023-04-23 20:56

0评论

苦夏的饮食怎样改善

夏季天气炎热，人的消化功能相对较弱，也容易出现厌食的状况，也就是我们经常说的“苦夏”。 1、饮食应以清淡为主，同时可吃一些红肉如鸡、鸭、鱼、蛋类 2、多吃一些苦味食物，如苦瓜含有氨基酸、苦味素可以起到帮助消化、增进食欲的作用。同时苦瓜有非常好的降血糖的作用，对糖尿病人来讲是非常不错的选择。 3、做菜时可适当加点儿醋，不仅可以保护维生素C，而且醋酸可以起到增加消化液分泌，开胃的作用。 4、多吃蔬菜

发布于 2023-04-23 21:09

0评论

为什么会造成苦夏

夏天因为天气热，有的人就吃冷的东西，觉得吃得比较痛快，比较解气。或者有的人食欲不好，认为拼命吃冷的食物就可以把苦夏给扭转过来，结果越扭转苦夏的症状越重。苦夏是因为胃肠道出了问题，一个人胃不舒服肯定是一天到晚很烦躁。我们说胃肠道本来正常分泌的是消化液，结果给蒸干了，消化液分泌比较少，你的胃肠道消化能力就降低，消化能力降低就是吃什么都不香了，这样就会出现食量减少，甚至有的人夏天的时候还会有情绪低落

发布于 2023-04-23 21:23

0评论

苦夏饮食3原则

夏日饮食谨记三原则夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气以及伤脾胃，所以才出现所谓的苦夏症状。黄启辉指出，在度苦夏时，在饮食上注意三点—— 1、注意补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬果中(如芹菜、毛豆、香蕉等)含有较多

发布于 2023-12-25 15:45

0评论

苦夏如何保护我们的肠胃

记者：老百姓所说的“苦夏”，从中医角度来看，是怎么回事？李晓林：苦夏往往表现为没有食欲，全身倦怠、无力，便溏等这些以消化系统症状为主的身体不适。因为，夏天是人的脾胃最弱的时候，而恰恰热天又导致很多人贪凉，睡得晚，休息不好，更加耗损阳气，伤脾胃，所以才出现所谓苦夏的那些症状。所以，用于夏季调理的中药，主要是调理脾胃的。记者：那么，怎样才能不吃药，就度过一个不苦的夏天呢？李晓林：中医养生四季有所不同

发布于 2023-01-05 09:16

0评论

苦菜的主要价值

每100克苦菜嫩幼苗含蛋白质2.8克，脂肪0.6克，粗纤维5.4克，糖类4.6克，胡萝卜素540微克，维生素B10.09毫克，维生素B20.11毫克，维生素PP0.6毫克，维生素C19毫克，维生素E2.93毫克，钾180毫克，钙66毫克，铁9.4毫克，锌0.86毫克，磷41毫克，还含有17种氨基酸，其中精氨酸、组氨酸、谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43%。此外，另含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆

发布于 2023-12-24 05:01

0评论

苦夏常见的证型有哪些

①气阴两亏型疰夏。证见神疲倦怠，乏力嗜睡，眩晕多汗，心烦口渴，纳呆体瘦。舌胖有齿痕、苔薄、脉细弱。治宜清暑益气养阴，方用清暑益气汤加五味子、白芍等。 ②暑湿困脾型疰夏。证见神疲倦怠，乏力嗜睡、脘闷纳少，口淡恶心，便溏，苔腻，脉濡。治宜清暑化湿，方用藿朴夏苓汤合六一散。一般夏季过后，病情可自行改善，部分病人可呈现出逢暑必发的周期性特点。疰夏亦为中暑的先兆，若进一步发展可致中暑。

发布于 2023-04-23 21:16

0评论

苦夏到底能喝什么酒

夏季由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠质量不佳等原因，人们普遍容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，就是中医所说的疰夏，又称苦夏。干白抑或干红?选择适合自己的才“对味” 干白与干红有着不同的酿造工艺，从夏日保健的角度来看，干红葡萄酒相对比白葡萄酒会更容易上火。究其原因，是因为红葡萄酒一般都是在橡木桶中发酵和陈酿

发布于 2023-12-25 15:52

0评论

夏桑菊主要成分

夏枯草①夏枯草：清火，明目，散结，消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。 ②桑叶：疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，沛热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。 ③菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。 ④淡竹根：清热解烦，利尿。 ⑤鱼腥草：清热解毒，消痈排浓，利尿通淋。本品集以上天然植物之精华，

发布于 2023-11-14 03:51

0评论

疼痛为最主要的心脏病症状表现

概述在临床上，胸闷胸痛的症状是常见心脏病的症状表现，如果患者没有及时的进行相关的治疗的话，那么危害是非常严重的，那么在病症发生的时候，患者的心脏病突发病前的症状有哪些啊？心脏病症状其实是男女不分的，那到底患者在临床上的症状有哪些呢？在下面，我们建议具体的分析一下，希望这些能够帮助心脏病患者解决疑惑，尽快摆脱心脏病的困扰。步骤/方法： 1、心脏病患者患者在发病的时，常出现苍白色或是灰色的

发布于 2024-04-30 19:27

0评论