为什么会造成苦夏

　　夏天因为天气热，有的人就吃冷的东西，觉得吃得比较痛快，比较解气。或者有的人食欲不好，认为拼命吃冷的食物就可以把苦夏给扭转过来，结果越扭转苦夏的症状越重。

　　苦夏是因为胃肠道出了问题，一个人胃不舒服肯定是一天到晚很烦躁。我们说胃肠道本来正常分泌的是消化液，结果给蒸干了，消化液分泌比较少，你的胃肠道消化能力就降低，消化能力降低就是吃什么都不香了，这样就会出现食量减少，甚至有的人夏天的时候还会有情绪低落的问题。但是这不是一种病。那么我们吃冷饮以后，凉的东西对胃肠道是一个很大的刺激，尤其是在温度很高的时候，突然把凉的东西放进去，这个胃就会痉挛，更加严重的就是停止工作，完全罢工。也就是说物极必反。本来你是想缓解症状，增加食欲，结果就造成你的胃更难受、嘴更苦、情绪更不好。

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苦夏怎么办

儿童在夏季也会出现苦夏现象，最明显的表现就是不爱吃饭、厌食或食量减小。这是因为机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能降低;另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至于食欲大减。这些多为正常的生理现象，不必担心。夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。餐后给宝

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什么是苦夏

什么是苦夏骄阳似火，热浪袭人。炎炎夏日，让人心烦气躁，吃不下又睡不好。烦躁、乏力、头晕、胸闷，中医讲这是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。苦夏，就是指进入夏季后由于气温升高，导致食量减少、身体疲倦、精神不振、体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，不过反应严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B，以利于调整植物神经功能，消除苦夏症状。常见证型有： ①气阴两亏型疰夏。证见神疲倦怠，乏力嗜睡，眩晕多

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苦夏的中医治疗

心理：安神戒躁盛夏，人们心理上也会“中暑”，其主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣。不少人常因微不足道的小事与他人闹意见。据统计，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35摄氏度、日照时间超过12小时、湿度高于80%时，“情绪中暑”的比例会急剧上升。所以，防止苦夏，心理调节也非常重要。俗话说“心静自然凉”，在炎热的天气里一定

发布于 2024-12-13 02:25

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苦夏预防3要点

要点1：少吃或不吃冷饮天气热了，宝宝贪食冷饮的馋虫被勾出来，总吵着要吃冰淇淋。表面看来冷饮可以解暑降温，但在强烈的冷刺激下，汗流不出来，内热只会加重，而且过食冷饮会使胃血管收缩，引起胃痛，食欲反而会进一步下降。所以，妈妈一定要帮宝宝把住冷饮入口关。要点2：注意居室内环境的调节空调不可开得太冷，居室要经常通风，避免室内湿气太重。保持相对干燥的环境，也是预防小儿疰夏的重要一环。要点3：饮食宜

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苦夏的饮食怎样改善

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苦夏最主要的表现

为什么很多人一到夏天胃口都挺差，都不爱吃饭?张雪亮认为：苦夏的表现是多方面的，但最主要的表现就是纳呆。原因一个是休息不好，夏天晚上睡不好觉，白天没有精神，还影响食欲;最主要的还是因为气阴两虚。当你感到神疲倦怠、乏力嗜睡、眩晕、心烦、多汗、纳呆，或有低热时，说明出现苦夏症状了。炎热的夏季，人们出汗多，中医认为汗是人的阴液，如果汗出得多，再不注意调养，不注意进补(补水的补水，补盐的补盐，这也叫进补)

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苦夏到底能喝什么酒

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苦夏常见的证型有哪些

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