概述
现在甲型H1N1是一种很常见的流感,很多人染上了这种病,变得不知所措,其实只要我们有一个良好的生活习惯就可以预防这种病了,下面我来详细说说该怎么做。希望对你有帮助。
步骤/方法:
1、 首先我们需要保证室内空气的流通性,要让室内有新鲜空气。不要在有刺激性空气的环境下逗留。还要遵循医嘱。
2、 少吃类似于鸡,鸭,鱼这些肉食品。平常多吃一些像青菜,胡萝卜这些蔬菜,还要多吃苹果,梨等水果。
3、 多做像跑步,游泳,骑脚踏车的体育运动。精神不要过分紧张。在人群多的地方最好戴上口罩,已防万一。