概述
乳腺增生是女性的常见病和多发病，不仅发作率高，而且也很容易复发，给女性朋友的乳房健康以及正常的工作生活等多方面都带来了很大的影响。得了乳腺增生的女性朋友除了要积极的去医院检查治疗之外，平时生活中也应该多注意一些，调整好个人的生活规律以及饮食健康，平时还要加强锻炼身体增强体质，这些对于乳腺增生的恢复会有很大的帮助。
步骤/方法：
1、 得了乳腺增生的患者一般都会有乳房刺痛，胀痛，有肿块，按压发硬等方面的症状出现，平时一旦出现这些异常的话一定要立即去正规的医院检查，确诊以后在医生的指导下使用药物调理治疗，不能大意。
2、 引发女性乳腺增生的原因很多而且复杂，跟女性朋友平时不健康的饮食习惯，过度劳累，精神压力大，身体激素紊乱，经常生气动怒等方面都有一定的关系，如果不注意内衣的挑选长期穿着不合身的内衣也会导致乳腺增生。
3、 女性朋友如果经常穿不合身的内衣导致乳房部位气血循环受阻的话也会引发乳腺增生，所以说平时一定要在这几个方面多注意一些预防乳腺增生的发生，另外也应该经常去医院做乳房健康方面的检查。
注意事项：
治疗期间注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，也不能过度劳累，要注意保持心情舒畅不要有太大的精神压力。
