胸罩不合适或变成“凶罩”
在乳腺增生诸多诱发因素中，乳房长期受压迫是重要诱因之一。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如胸罩过紧尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，乳房长时间受压迫，就会减少或阻止乳房内淋巴液回流，影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，引起乳腺增生。
此外，雌激素和孕激素失调，会表现出黄体期孕激素分泌减少、雌激素量变多，使雌激素长期刺激乳腺组织，从而引起乳腺增生。因此，女性朋友长期使用含雌激素化妆品，或食用过多由激素喂养的鱼、鸡等，都会增加患乳腺增生的发病率。另外，生活节奏的不断加快和精神的紧张，都会造成女性内分泌失调，易诱发乳腺增生。
部分欧美国家的女性都开始倡导不穿戴胸罩，以这种方式来防止乳腺增生。虽然这种方法没有实际的依据可查证，但是从临床上来看，穿戴不合适的胸罩，限制的胸部的空间，使胸部没有充分的舒展空间，长期下去，胸部就处于一种被压迫的状态中，也就更容易出现乳腺增生这类疾病，增加了患乳腺增生和其他乳腺疾病的几率，以正确的方式穿戴胸罩可降低患乳腺疾病的机率。
所以，胸罩的选择一定要仔细，如果胸罩的质量太差，纤维毛堵塞乳头，时间长也会出现乳腺导管增生。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。
