概述
女性乳房方面的保养是非常重要的，平时应该注意乳房的按摩，平时应该有一个好的作息时间，这样对女性的健康是比较好的，出门的时候尽量选择适合自己的胸罩，这样可以有效的防止乳房的病变的产生，如果经常穿不适合自己的胸罩，也可能导致乳腺增生的产生，对女性的健康不利，所以女性的内衣一定要合理的选择。
步骤/方法：
1、有些女性经常穿不适合自己尺寸的胸罩，或者干脆不穿胸罩，这对女性的健康有一定的影响，有时穿的胸罩可能对女性的乳房不产生压迫感，如放有一定的气压作用，可能导致乳腺增生。
2、有的时候女性在选择文胸时，中间突出的部分一定要距离适中，如果距离较近，或者桂圆对女性的健康有不利影响，就像你想看谁的背一样，自己的身体保健最好选择质量好一点的小票。
3、很多女性为了爱美，经常穿蕾丝的，或者是尼龙的一些胸罩，这样可能会导致女性局部过热的现象，也可能会借着韩战的产生，也可能导致皮肤发红，或者是乳房局部硬化的现象，容易诱发乳腺增生。
注意事项：
女性一定要注意胸部的保养，这对女性的健康是比较好的，平时应该有一个良好的生活习惯，如果长期饮食不当，也可能导致乳房出现病变。
