概述
患者女，今年已经有二十六岁了，未婚。患者以前每个月来月经的时候乳房都会有的胀痛的现象，但是总觉得是正常的生理现象，所以都没有进行治疗。但是，这段时间没有来月经的时候也会出现胀痛的情况，后来去医院做了乳房的检查，检查出我患上了乳腺增生的疾病，目前正在医生的安排下进行了治疗。那到底在临床上，乳腺增生怎么保养乳房？
步骤/方法：
1、 该病的发生和患者精神情绪不良有密切的关系，因此，建议女性在平日里可以多听悦耳的音乐，情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
2、 除此之外，在饮食方面则要多吃一些清淡的，维生素丰富的蔬菜水果，像刺激性强的食物，比如韭菜、花椒、辣椒等都要避免食用。另外，还要养成有规律的作息习惯，避免长时间的熬夜。
3、 最后，一旦出现了乳腺增生的病症时，最好可以每隔三个月都到医院进行一次复查，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。
注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。
