概述
最近一段时间了总是感觉乳房不舒服的，前几天的时候洗澡的时候还发现两边的乳房还不一样大小了，左边的好像比右边的胀痛了，摸着的时候还会有硬硬的感觉的，像是有什么东西似的，还是挺害怕的，就去医院做了个胸部的X线的检查，是得了乳腺增生了，医生说没有你什么大事的，只要在平时的饮食上特别的注意下就会慢慢的好的，那么想知道乳腺增生吃什么？
步骤/方法：
1、 女人要做到多多的喝豆浆对身体也是很好的，医生也是说过，这样也是对乳腺增生和妇科病都有一定的好处，必须也是做到要长期喝的，多吃新鲜的水果，如苹果，梨，和橘子都是特别好的水果的。
2、 得了乳腺增生要特别的注意自己的心情，还就是要经常的去锻炼自己的身体的，也要经常的做运动的，平时也是要可多吃白菜，还有及时吃一些豆制品、海带、鱼类，还应多吃一些富含纤维素的蔬菜。
3、 乳腺增生的患者还是尽量的不要吃辛辣的刺激的食物的，像是咖啡也是不可以的额，吸烟了，还有就是喝酒了都是不可以的，平时在晚上睡觉的时候适当的去按摩一下自己的乳房也挺好的。
注意事项：
乳腺增生也是不要太大意了，严重的话还是会有癌变的可能的，还是要做到早发现还就是早诊断，早治疗的，尽量的去正规的医院接受治疗的，避免延误了病情的。
