概述
强迫症现在正悄悄的侵害者处于快节奏、高压力的工作白领、以及生活中有大变故的人们，甚至是明星都有。但是强迫症有轻重之分，严重的要赶紧去找正规的医生进行正规的治疗，但是一些情况较为轻的，往往会被人们忽略了它会给人的身体健康造成伤害，以及精神带来严重的后果。强迫症的症状有很多，较为轻的强迫症状主要表现为以下的几个方面。
步骤/方法：
1、 强迫症患者对于周围事物比较敏感，容易抓住一句话，一件事不放，别人无心的一句话语和无心做的一件事情，总是抓住不放，会见人就问，或者是念念不忘，从早上念叨到晚上，甚至更长的一段时间里都会这样不会放过。
2、 强迫症患者也会对周围的陌生人感到恐慌，不敢轻易相信周围的人，包括他的朋友在内，对自己也没有足够的信心，在生活工作学习当中，缺乏自信，容易对自己所做的事产生怀疑，一直觉得自己做的不够好。
3、 还会有很多动作强迫症，例如每次走路先迈出左脚还是先迈出右脚这种小事而计较，如果迈错了还会退回去，重新走，特别是出门旅行出差或者是出门买个菜一会就回来，出门了，明明已经关了门窗，会一直觉得自己忘记关了，不管多远都会强迫自己回去重新看看关好了没。
注意事项：
有强迫症的患者，要注意对自己的身体以及精神上进行合理的调节，用适当的方法帮自己减少压力，释放自己的心情，让自己慢慢走出强迫症的阴影，让自己重新获得健康的生活状态。
