概述
小牡不知道什么时候开始，一些动作反反复复的不停做着，就像，反复检查门是否关紧，常常不由得去开灯关灯，经常的洗手，尽管已经干净了，还是在水龙头下不停地冲洗着……很恼人，控制不了自己，什么原因呢？其实心里清楚这样强迫自己的就是强迫症。这样的事不想告诉别人，因为觉得是这样的不正常，只想忽略它。就这样一个人烦恼着，可想而知的对生活产生了不好的影响。在下定决心的情况下咨询了相关的人士，有了解决的办法了。
步骤/方法：
1、 强迫泛化的原因，首先得由人格说起，一般来说患有强迫症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的，对事物的过分执着和追。这样的痛苦，往往需要家人朋友帮助引导到一些健康方面的活动中，把精神力转移，而慢慢摆脱强迫症的困恼。
2、 强迫症是一种精神类的疾病，这样的一个人内心的性格其实挺脆弱的，容易对周围环境产生一些虚幻的影响，从而强制自己做出一些外在的动作，而反复起来，这些自己都控制不了自己的行为很是伤人伤神的。最根本的方法就是抒发情绪，可以求助心理医生或是精神科医生，进行认知疗法、行为疗法、厌恶疗法、系统脱敏疗法等，以期逐渐减少患者强迫行为的次数。
3、 一个人一旦身体弱了，精神上的问题也就多少受到了影响，不仅要营养方面跟上，还可以运用一些药物，常用的有氯米帕明，从小剂量开始服用，一般要坚持两到三周才能看到疗效。
注意事项：
注意事项：在这里提醒强迫症及时治疗很重要，请放宽！要有勇气，这个可以治。
