什么是孕期浮肿

　　孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。

　　浮肿发生的原因有很多：妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

什么是孕期浮肿相关文章

1、散步消肿法。散步不仅可以舒缓孕妇的心情，对于治疗孕期浮肿还有奇效。孕妇们在散步的时候，小腿部位的肌肉通过收缩可以使得静脉血流回心脏，增强血液循环，从而有效地缓解了孕期浮肿的症状。 2、食物消肿法。食疗对于缓解孕期浮肿也有很好的功效。在怀孕期间，因为身体机能调节水分和盐分的功能受到影响，所以准妈妈们应该特别留意每日的盐分摄入量不得超过六克。一些爱吃腌肉、腌鱼的“重口味”准妈妈们，为了您和宝宝的

发布于 2023-05-05 08:52

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孕期浮肿是正常现象吗

快到孕晚期的时候，孕妇由于体内积存了大量羊水，加上体内对水分和盐类的代谢能力下降，常会在手指和脚踝出现浮肿。尤其是夏天或者一天结束时，在踝部有肿胀现象，但无大碍。你还会在早晨醒来时发现手指头有些肿胀、不灵活，原先合适的戒指也显得有些紧了。妊娠期有些浮肿是正常的。如何减轻这一症状呢?首先不要站立或蹲坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。把两手高举到头部

发布于 2023-05-05 08:46

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孕期浮肿发生的常见部位

正常的浮肿通常只在脚和脚踝上出现，有的孕妇浮肿可能发生在手指、脸、下背和手腕上。孕妇的浮肿出现在手指、面部、手腕上，如果你的手腕和手都浮肿了，那被称为腕管综合征，这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。除此之外，下肢是浮肿的高发区，小腿、脚踝在孕期都会胖一圈。值得注意的是，如果浮肿变得很严重，发展到小腿，并且按下去出现一个凹陷，就可能是先兆子痫，你应该马上去看医生，确保自己没有出现并发症。如

发布于 2023-05-05 08:59

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改善孕期浮肿的五种食物

1、鲤鱼功效分析：以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。食用方法：为了去除鲤鱼肉中的泥腥味，可将鲤鱼先放入干净的水中养1~2天，再宰杀制菜。鲤鱼的烹饪方法很多，清蒸或红烧都不错，但是不管选择哪种方法，烹制的时间都要长一些，直至骨头炖软为止。 2、土豆功效分析：土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”,它含

发布于 2023-05-05 09:06

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浮肿怎么办

1.少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。 2.多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。 3.勤泡澡将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光 4.坚持运动坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好

发布于 2024-09-10 23:11

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浮肿怎么办

1、按摩促进血液循环缓解静脉曲张和浮肿; 2、泡脚在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没双足用水拍打腿部并且在热水中加盐效果更好; 3、饮食可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果对恢复体能有非常好的功效。此外海鲜汤、青椒、芝麻、草莓等有丰富的蛋白质，能保护肝脏的功能，也可以多吃，可解除疲劳。还有，你可以用手按浮肿的地方，如果按下去有个窝要过一会才能恢复，那么你就是水肿的问题可能是过量的饮水和过度的

发布于 2024-10-22 04:49

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浮肿吃什么

一、紫菜紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。二、芝麻在大豆芝麻的有效成分中含有丰富的亚麻仁油酸，这种物质能够很好的促进人体的新陈代谢，而且大豆类的食物含有的膳食纤维也很丰富，并且豆类食物含有的蛋白质很高，但是热量却极低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。三、木瓜

发布于 2024-03-03 09:01

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脸部浮肿怎么办

脸部浮肿会让一张小脸变成大饼脸。对于脸部容易浮肿的人，消肿成为了瘦脸的第一要务。那么，要怎样消肿?下面小编介绍几个小妙招。 1.夜间少喝水有些人到了夜间就特别容易口渴，然后就喝大量的水，这样子，到了第二天就会发现脸和眼睛都肿起来了。这主要是因为夜间水分吸收较慢导致脸部水肿。因此，夜间要少喝水，喝水时候，要小口抿而不是牛饮，这样有利于水分吸收，避免水肿。 2.饮食清淡，多吃排水食物饮食和浮肿密

发布于 2024-03-23 22:09

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预防浮肿法

1少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关，今夭吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。 2多吃排水食物红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。 3勤泡澡将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。 4坚持运动。坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多

发布于 2024-04-05 13:08

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小腿浮肿怎么办

1、按摩促进血液循环缓解静脉曲张和浮肿; 2、泡脚在晚上睡觉前把双脚放在热水中完全浸没双足用水拍打腿部并且在热水中加盐效果更好; 3、饮食可多吃点花生、杏仁、腰果、胡桃等坚果对恢复体能有非常好的功效。此外海鲜汤、青椒、芝麻、草莓等有丰富的蛋白质，能保护肝脏的功能，也可以多吃，可解除疲劳。还有，你可以用手按浮肿的地方，如果按下去有个窝要过一会才能恢复，那么你就是水肿的问题可能是过量的饮水和过度的

发布于 2024-05-18 23:57

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