快到孕晚期的时候,孕妇由于体内积存了大量羊水,加上体内对水分和盐类的代谢能力下降,常会在手指和脚踝出现浮肿。尤其是夏天或者一天结束时,在踝部有肿胀现象,但无大碍。你还会在早晨醒来时发现手指头有些肿胀、不灵活,原先合适的戒指也显得有些紧了。
妊娠期有些浮肿是正常的。如何减轻这一症状呢?首先不要站立或蹲坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。此外,饮食上不要过咸。不过,请你一定要留意,如果肿胀特别明显,可能是子痫前期的先兆症状,一定要咨询医生。